Soluciones Al Mal Aliento

consejos y recomendaciones para el mal alientoExisten diversas soluciones al mal aliento para poder erradicar este bochornoso problema, solo quienes padecen esta complicación saben lo preocupante que puede ser, la halitosis es una condición que afecta las relaciones y la interacción de las personas con este problema.

Mal aliento o halitosis, algunas de sus causas

Las causas del mal aliento no son para nada ningún misterio: los dientes con caries, afecciones de las encías, el deficiente aseo oral  y la lengua saburral son de las causas más comunes.

La halitosis o mal olor bucal puede ser intermitente también, es bien conocido que algunos  alimentos y bebidas como por ejemplo el ajo, la cebolla, el café y el alcohol, pueden ocasionar mal aliento temporal.

Soluciones al mal aliento

Con el objetivo de quitar el mal aliento, existen algunas recomendaciones que son de gran ayuda para combatir esta complicación oral, por ello es recomendable tomar nota de las siguientes soluciones al mal aliento:

consejos para quitar el mal aliento

  1. Si se utiliza dentadura postiza, hay que limpiarla por la noche con la finalidad de eliminar la acumulación de las bacterias causantes del mal olor bucal, mismas que se reproducen al descomponerse los alimentos que se consumen.
  2. Es importante beber mucha agua para mantener una adecuada salivación, es muy importante recalcar que la saliva tiene una función relevante para combatir el mal aliento.
  3. Limpiar la lengua al despertar con un raspador, para de esta forma eliminar las bacterias, hongos y células muertas que pueden causar la halitosis. En el mercado existen diversos limpiadores linguales contra el mal aliento. Incluso algunos cepillos ya vienen con este implemento integrado.
  4. Para quitar el mal aliento existen remedios naturales, las semillas de hinojo o el anís son excelentes para combatir este problema, esto en razón de sus propiedades como antisépticos, asimismo masticar clavo de olor es útil para los casos de mal aliento.
  5. Comer limón también es un excelente remedio para quitar el mal aliento, este fruto contiene ácido cítrico, importante para estimular las glándulas salivales y combatir el mal aliento
  6. Tomar suplementos a base de clorofila es una excelente solución contra el mal aliento, la clorofila tiene propiedades naturales como anti bacteriana y para limpiar el aparato digestivo.
  7. Para el mal aliento digestivo es muy recomendable consumir dos manzanas diarias, para aprovechar los beneficios de esta fruta como antiséptico natural. Comiendo manzanas es posible eliminar el mal olor de boca ocasionado por los residuos de alimentos que quedan en la boca y la parte posterior de la garganta.

Importancia de seguir un tratamiento integral contra el mal aliento

Si bien la halitosis no es una enfermedad grave, es vital aplicar las recomendaciones anteriores para tratar y eliminar el problema, pero es de advertir que para poder curar el mal aliento de forma definitiva es importante seguir un tratamiento integral para solucionar definitivamente la halitosis o mal aliento.

Un tratamiento integral debe abarcar diversos aspectos tales como la salud oral y la salud digestiva, para de esta forma combatir las causas de la halitosis de raíz.

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