Remedios Para Combatir El Mal Aliento

remedios contra la halitosisExisten muchas causas que provocan halitosis, entre ellas podemos mencionar el mal aseo bucal, trastornos estomacales, trastornos del intestino, sinusitis, abuso del alcohol, fumar en exceso y el goteo post nasal entre otras mas.

Estas causas las puedes atacar con el fin de disminuir su efecto a través de los siguientes remedios para combatir el mal aliento.

a)     Realizar una adecuada limpieza de dientes incluyendo la lengua y las encías, debiendo durar el cepillado por lo menos 4 minutos

b)     Después de el cepillado hacer gárgaras con un enjuague bucal que no contenga alcohol. En caso de no contar con enjuague puedes utilizar bicarbonato de sodio para hacer gárgaras por aproximadamente 30 segundos

c)     Las visitas al dentista deben hacerse por lo menos 2 veces al año y en casos de mal aliento recurrente 4 veces al año

d)     En la alimentación no debe faltar el consumo de frutas tales como la manzana, los duraznos y los limones.

e)     Tomar vitaminas es importantísimo para ayudar a combatir el mal aliento, entre las vitaminas que debemos consumir están las vitaminas del Complejo b y Zinc.

f)       Al consumir alimentos los debemos masticar lentamente para que no sean una carga para nuestro cuerpo y no provoquen pesadez de estómago ya que los alimentos al digerirse no deben forzar nuestro sistema digestivo

g)     De ser posible hay que consumir clorofila liquida y tomarla dos veces al día según las instrucciones contenidas en ella. La clorofila la puedes conseguir en tiendas de productos naturales o supermercados

h)     Evitar situaciones de estrés ya que esta comprobado científicamente que puede ser un detonante del mal aliento

Estos remedios para combatir el mal aliento son fáciles de cumplir para que nos puedan ayudar a paliar o eliminar las causas que provocan el mal olor de boca. Es cuestión de tiempo para que empieces a ver resultados al aplicarlos.

 

 

 

 

 

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