Remedios para Combatir el Mal Aliento

Existen muchas causas que provocan halitosis entre ellas podemos mencionar el mal aseo bucal,trastornos estomacales,trastornos del intestino,sinusitis,abuso de el alcohol,fumar en exceso y el goteo postnasal entre otras mas.Estas causas las puedes atacar con el fin de disminuir su efecto a traves de los siguientes remedios para combatir el mal aliento.

a)      Realizar una adecuada limpieza de dientes incluyendo la lengua y las encias,debiendo durar el cepillado por lo menos 4 minutos

b)      Despues de el cepillado hacer gargaras con un enjuague bucal que no contenga alcohol.En caso de no contar con enjuague puedes utilizar bicarbonato de sofio para hacer gargaras por aproximadamente 30 segundos

c)      Las visitas al dentista deben hacerse por lo menos 2 veces al año y en casos de mal aliento recurrente 4 veces al año

d)     En la alimentacion no debe faltar el consumo de frutas tales como la manzana, los duraznos y los limones.

e)      Tomar vitaminas es importantisimo para ayudar a combatir el mal aliento, entre las vitaminas que debemos consumir estan la vitamina C,complejo b y Zinc.

f)       Al consumir alimentos los debemos masticar lentamente para que no sean una carga para nuestro cuerpo y no provoquen pesadez de estomago ya que los alimentos al digerirse no deben forzar nuestro sistema digestivo

g)      De ser posible hay que consumir clorofila liquida y tomarla dos veces al dia según las instrucciones contenidas en ella.La clorofila la puedes conseguir en tiendas de productos naturales o supermercados

h)      Evitar situaciones de estrés ya que esta comprobado científicamente que puede ser un detonante del mal aliento

 

Estos remedios para combatir el mal aliento son faciles de cumplir para que nos puedan ayudar a paliar o eliminar las causas que provocan el mal olor de boca.Es cuestion de tiempo para que empieces a ver resultados al aplicarlos

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Relacion entre el Mal aliento y el Tabaco

Es indudable que hay relacion entre el mal aliento y el tabaco,si eres fumador seras propenso a tener halitosis aparte de otro tipo de problemas de salud.

El fumar inhibe la producción de la saliva ocasionando que la boca se seque porque la saliva es verdaderamente importante para ayudar a inhibir la multiplicación de las bacterias llamadas anaerobias que viven y se reproducen en la parte posterior de la lengua,ademas tambien pueden desarrollarse en los espacios entre los dientes y tambien en las encias.

Las bacterias anaerobias –que son las que habitan donde no hay oxigeno- producen los dañinos compuestos volatiles sulfurados o VSC mismos que ocasionan que se produzca en la boca el mal aliento.

Tambien la relacion entre el mal aliento y el tabaco ocasiona que los fumadores esten en riesgo de padecer enfermedades de las encias y caries dental por lo que al dañarse las encias aumentan los espacios donde las bacterias causantes del mal aliento pueden alojarse.

Aunque hay diversas formas de consumir el tabaco ya sea en cigarrillos,pipas o incluso masticarlo;ninguna disminuye el riesgo de provocar que se dañen las encias o caries dental por lo que es altamente recomendable evitar el consumo del tabaco por el riesgo de sufrir de mal aliento.

Como hemos visto la relacion entre el mal aliento y el tabaco esta plenamente señalada y debemos evitarla a toda costa,dejar de fumar es un paso importante para solucionar los problemas de halitosis.

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Mal aliento y Helicobacter Pylori

De acuerdo a los resultados de una investigacion hecha en Japon se ha encontrado la relacion de la bacteria Helicobacter Pylori con el mal aliento.

La HelicobacterPylori es causante de ulceras en el estomago por lo que a veces se vinculan las enfermedades del estomago con el mal aliento o halitosis.

¿Quiere esto decir que las ulceras en el estomago y la halitosis estan siempre relacionadas? La respuesta es un no,ya que no todas las personas con la HelicobacterPylori tienen ulceras asi como no todas sufren de mal olor de boca.

Según la investigación antes mencionadala H Pylori no solo se relaciona con la halitosis sino tambien con las enfermedades de las encias ya que los autores del informe sugieren que las enfermedades de las encias pueden predisponer a tener la bacteria H Pylori  al crear las condiciones ideales para que la bacteria de multiplique en la boca si llega a ser introducida en ella.

Por lo tanto si se sufre de mal aliento y aparte se tienen ulceras en el estomago causadas por la bacteria Helicobacter Pylori es necesario tratarse para eliminar esta bacteria dañina para evitar la posible relacion de las ulceras y el mal aliento.

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Como combatir el Mal aliento temporal

El mal aliento temporal es causado por diferentes factores entre los que se incluyen los habitos alimenticios,mala higiene bucal,la deshidratación y algunos medicamentos.

Por fortuna se puede combatir el mal aliento temporal con acciones relativamente sencillas para desaparecer el mal olor bucal transitorio.

Estas son las medidas que puedes llevar a cabo para eliminar el mal aliento transitorio:

 

Habitos Alimenticios: Puedes simplemente evitar los alimentos picantes o que contengan cebolla y ajo ya que estos alimentos provocan el mal aliento.Si no deseas modificar tu dieta puedes masticar goma de mascar sabor menta después de  tomar los alimentos antes mencionados.

 

Higiene Bucal:El consejo imprescindible es que debes lavarte no solo los dientes,sino tambien la lengua para evitar el mal olor bucal temporal.El lavado de los dientes para combatir el mal aliento debe hacerse por lo menos dos veces al dia y si te cepillas los dientes antes de dormir te dara mejores resultados

 

Beber Agua: Es importantisimo beber agua para evitar que nos deshidratemos y que se nos reseque la boca ya que al secarse esta se produce el mal aliento.Lo recomendable es tomarse dos litros de agua diariamente.

 

El mal aliento temporal puede ser eliminado con estos sencillos consejos,no dudes en aplicarlos para poder desaparecer el mal olor de boca temporal

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