Como Combatir El Mal Aliento Temporal

eliminar mal aliento temporalEl mal aliento temporal es causado por diferentes factores entre los que se incluyen los hábitos alimenticios, mala higiene bucal, la deshidratación y la toma de ciertos medicamentos.

Por fortuna se puede combatir el mal aliento temporal con acciones relativamente sencillas para desaparecer el mal olor bucal, mismas que se mencionaran en los párrafos siguientes.

Estas son las sencillas medidas que puedes llevar a cabo para eliminar el mal aliento ocasional:

Hábitos Alimenticios: Puedes simplemente evitar los alimentos picantes o que contengan cebolla y ajo ya que estos alimentos provocan el mal aliento. Si no deseas modificar tu dieta puedes masticar goma de mascar sabor menta después de comer los alimentos antes mencionados.

Higiene Bucal: El consejo imprescindible es que debes lavarte no solo los dientes, sino también la lengua para evitar el mal olor bucal temporal. El lavado de los dientes para combatir el mal aliento debe hacerse por lo menos dos veces al día y si te cepillas los dientes antes de dormir te dará mejores resultados

Beber Agua: Es importantísimo beber agua para evitar que nos deshidratemos y que se nos reseque la boca ya que al secarse esta se produce el mal aliento. Lo más recomendable es tomar dos litros de agua diariamente para mantener la boca húmeda y en constante guardia contra los microbios causantes del aliento desagradable.

Comer frutas: Algunas frutas tienen propiedades naturales para eliminar el mal aliento, entre ellas los duraznos, manzanas y el mango. En el caso de los duraznos, son especialmente útiles para el mal aliento que viene del estómago, y las manzanas sirven para neutralizar los malos olores que emanan de los residuos de comida localizados en la lengua y entre los dientes.

El mal aliento temporal puede ser eliminado con estos sencillos consejos, no dudes en aplicarlos para poder desaparecer el mal olor de boca temporal.

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Trucos Para Combatir El Mal Aliento

tips para eliminar el mal alientoEl mal aliento es un problema muy embarazoso, puede afectarte en tu vida diaria porque temes la reacción de quienes entablan conversación contigo, no obstante es posible que uses ciertos trucos para combatir el mal aliento, sobre todo en aquellos casos en que desees una solución rápida.

Algunas de las causas del Mal Aliento

Antes de darte a conocer algunos de los trucos para combatir el mal aliento es importante identificar las causas que influyen en este problema.

Existen diversas causas por las que una persona puede padecer mal aliento, entre ellas comer ciertos alimentos, fumar cigarrillos, beber alcohol, tomar medicamentos y otras mas

Es importante destacar que la mayoría de las personas que sufren mal aliento ni siquiera saben que tienen esta condición. Así que te invito a dar un vistazo a los trucos para eliminar el mal aliento

Trucos para combatir el mal aliento

Algunos de los trucos o tips para combatir el mal aliento son los siguientes:

  1. Come Zanahoria cruda

Consumir Zanahoria sirve contra el mal aliento o halitosis debido a que este vegetal tiene la propiedad de fortalecer las encías y los dientes, asi se evita que las bacterias responsables de producir la halitosis.

zanahoria para el mal aliento

Otro de los beneficios de la Zanahoria para el mal aliento es que contiene flúor, un mineral importante para evitar que la caries afecte los dientes.

  1. Mastica Semillas de Hinojo

Las semillas de hinojo ayudan a evitar el mal aliento porque tienen la propiedad de ser un antibacterial natural. Puedes usar este remedio masticando las semillas de hinojo después de las comidas, así notaras como tu aliento se refresca.

semilla de hinojo halitosis

  1. Consume cítricos

Frutas cítricas como la naranja y el limón son excelentes para erradicar el mal olor del aliento, estas frutas estimulan a las glándulas salivales, permitiendo así que la saliva mantenga a raya las bacterias causantes del mal olor. Además la mayor producción de saliva, elimina las células muertas acumuladas en la boca.

frutas mal aliento

  1. Enjuagarse la boca con agua y sal

Al enjuagarte la boca mezclando un poco de sal con agua es posible evitar el mal aliento en aquellas situaciones en que quieras eliminar el aliento desagradable rápidamente. Al enjuagarte con sal y agua, es posible neutralizar los olores expedidos por los restos de alimentos situados entre los dientes.

tips para evitar halitosis

Otras recomendaciones para evitar el mal aliento

Además de los trucos para evitar el mal aliento que hemos visto, es necesario que sigas ciertas recomendaciones básicas para ayudar a mantener tu boca sana y libre del mal aliento.

Algunas de las recomendaciones son:

Lavarte los dientes después de cada comida

Usar el hilo dental

Registrar que tipos de comida te causan mal aliento, para de esta forma evitarlas en la medida posible

Concluyendo

Si bien los trucos anteriores son de buena ayuda para evitar los problemas de halitosis o mal aliento, debo comentarte que existen ciertos tratamientos naturales y muy eficaces para erradicar el mal aliento permanentemente, por ello te invito a ver como eliminar el mal aliento haciendo click aquí.