Alimentos para combatir el mal aliento

Existen diversos remedios que ayudan a combatir el mal aliento,por lo que mencionaremos en este post tres alimentos que debemos comer para evitar el mal aliento.

1.Masticar ciertas hierbas.

Existen ciertas hierbas que nos sirven como soluciones al mal aliento de forma natural,entre ellas tenemos el perejil, eucalipto, romero y menta verde.

2.Comer frutas y verduras que sean ricas en fibra

Los vegetales y frutas ricos en fibra  pueden ayudar a estimular las glándulas productoras de la saliva y asi contribuir a disminuir el mal aliento. Entre los alimentos de esta categoría tenemos a las manzanas, el apio y las zanahorias.

3.Comer alimentos que son ricos en vitamina C.

La vitamina C  crea un ambiente sano en la boca impidiendo el crecimiento de la mayoría de las bacterias que son nocivas. Y además, ayuda a combatir las enfermedades de las encías y la gingivitis, que pueden causar el mal aliento. Algunas frutas ricas en vitamina C son las fresas y cítricos

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